Am Anfang einer Beziehung ist das Leben toll und man kann voneinander gar nicht genug bekommen. Wie selbstverständlich berühren und küssen wir den Partner ständig und lassen uns auch von ihm gern und oft berühren. Es ist ein regelrechter Rauschzustand, der uns automatisch ein Gefühl von Nähe gibt.
Doch wenn der Alltag einkehrt und Du Dich an deinen Partner gewöhnt hast, klingt diese Phase langsam ab. Neben dem Bett teilt Ihr Euch auch die Pflichten und Aufgaben und leider gerät die Nähe und Intimität mit deinem Mann dabei immer mehr in den Hintergrund.
Was aus deinem Liebesleben wird, liegt in deiner Hand
Wenn Du die Anzeichen nicht rechtzeitig erkennst und gegensteuerst, ist bald sämtliche Erotik aus dem gemeinsamen Bett verschwunden. Viele Paare gehen dann dazu über aus dem gemeinsamen Liebesakt ein Pflichtritual zu machen, das mal mehr, mal weniger lustlos hinter sich gebracht werden muss. Dabei hast weder Du noch dein Partner Spaß. Und schon gar nicht deine Beziehung! Denn die möchte gepflegt werden. Und dazu gehört auch der Faktor der körperlichen Anziehung.
Fehlende Anziehung ist nicht der Grund für die fehlende Erotik
Eine interessante Studie des Internetportals statista.de belegt, dass immerhin 81% der Deutschen, die in einer längerfristigen Beziehung leben ihren Partner nach wie vor sexuell attraktiv finden.
Wie kommt es dann dazu, dass die Sexualität in den Beziehungen so stiefmütterlich behandelt wird? Und dass ihr nicht die Beachtung geschenkt wird, die sie eigentlich verdient hätte?
Die Realität in deutschen Schlafzimmern lautet leider:
Über Sex spricht man nicht!
Noch nicht einmal mit dem eigenen Partner. Zu tief sitzen Gefühle wie Angst, Scham und eigene Blockaden. Auch gesellschaftliche Normen spielen dabei eine große Rolle. Wir bekommen als Kinder nie beigebracht mit dem Thema offen umzugehen. Und dieses Verhalten legen wir auch als Erwachsene nicht ab.
Wir lernen die körperlichen Aspekte und das rein „Technische“ in der Schule. Je nach dem Verhältnis zu unseren Eltern bekommen wir auch von dort den ein oder anderen Tipp mit auf unseren Lebensweg. Aber wirklich geredet wird über dieses Bedürfnis nur selten.
Das ist schade für die Beziehung. Und schade für Dich selbst. Denn dadurch verbaust Du Dir die Chance auf ein wirklich erfülltes Sexualleben.
Denn Sexualität ist nunmal ein elementares Grundbedürfnis
Ohne sie gäbe es keine Fortpflanzung und somit auch kein Überleben unserer Art. Deshalb gibt es auch keinen Menschen, der dieses sexuelle Verlangen nicht hätte.
Oft haben aber gerade die Frauen in einer längeren Beziehung das Gefühl, dass die anfängliche Lust auf Ihren Partner komplett verschwunden ist. Und auch die Lust im Allgemeinen scheint sich in Luft aufgelöst zu haben. Vor lauter Stress, Verantwortung und Alltagspflichten fällst Du oft einfach nur müde ins Bett. Oder bist so angespannt, dass es Dir überhaupt nicht mehr möglich ist Dich für dein eigenes sexuelles Verlangen zu öffnen. Und einfach fallen zu lassen.
Annäherungsversuche deines Mannes werden dann als aufdringlich gewertet. Wir fühlen uns bedrängt und blocken komplett ab. So haben Intimität und Erotik überhaupt keine Chance mehr in unser Leben zu kommen.
Lade die Intimität wieder in deine Beziehung ein
Für viele Paare ist es deshalb ein erster Schritt sich überhaupt erst einmal wieder bewusst zu werden, dass sie ein Sexualleben haben. Neben dem Alltag und allen Verpflichtungen. Neben Kindern, Haushalt, Arbeit und sozialen Verpflichtungen.
Der zweite Schritt ist es diesem Sexualleben etwas mehr Raum im Alltag zu geben. Gelegenheiten für Intimität zu schaffen. z.B. indem Ihr aus einem einfachen Begrüßungskuss einen intensiven Zungenkuss macht. Oder aus einer normalen Umarmung ein leichtes Streicheln.
Sag deinem Mann dabei unbedingt, nach wieviel Intimität Dir gerade ist. Und wenn es Dir „zuviel“ ist. So könnt Ihr die Wand aus Bedrängt fühlen und Abblocken müssen Schritt für Schritt gemeinsam abbauen und der Intimität wieder eine Tür zu eurer Beziehung öffnen.
Du wirst sehen:
Bald stellt sich nicht nur ein neues Verlangen ein, sondern Du fühlst Dich auch wieder attraktiv und von deinem Partner begehrt.